ms.acetonemagazine.org
Resepi terbaik

Flank Steak panggang dengan Maple Soy Glaze

Flank Steak panggang dengan Maple Soy Glaze


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Segar, gurih, berasap dan manis - stik panggang mudah ini memberikan rasa hebat pada mereka semua!LEBIH +KURANG-

Dikemas kini pada 14 Disember 2017

2

sudu besar jus lemon segar

2

bawang putih cengkih, cincang halus

1 1/3

stik daging lembu

2

sudu mentega, cair

1/4

cawan daun selasih segar yang dihiris nipis

2

bawang hijau, dihiris nipis pada bias

Sembunyikan Imej

  • 1

    Panaskan gas atau panggangan arang. Dalam mangkuk kecil, campurkan kicap, sirap maple, jus lemon dan bawang putih. Simpan 2 sudu besar campuran kicap dalam bekas kecil. Letakkan baki campuran dalam periuk 1/2 1/2 liter. Panaskan hingga mendidih dengan api sederhana. Kurangkan haba hingga rendah. Masak 2 hingga 3 minit atau sehingga dikurangkan menjadi 1/4 cawan. Keluarkan dari panas; mengetepikan.

  • 2

    Sikat daging lembu dengan mentega cair; taburkan dengan garam dan lada. Letakkan di atas panggangan dengan api yang tinggi (475 ° F hingga 500 ° F). Tutup panggangan; masak 5 hingga 7 minit atau sehingga daging lembu keluar dari parut dengan mudah. Belok; sikat bahagian pertama dengan campuran 2 sudu besar kicap. Terus masak 4 hingga 5 minit atau sehingga keperitan yang diinginkan (145 ° untuk medium-jarang). Biarkan 5 minit.

  • 3

    Potong daging lembu di atas bijirin, bias, menjadi kepingan nipis. Gerimis dengan campuran kicap yang dikurangkan dari periuk; atasnya dengan selasih dan bawang hijau.

Petua Pakar

  • Adakah syarikat akan datang? Persiapkan segalanya - termasuk pengurangan soya maple - sehari lebih awal. Panaskan pengurangan sebelum disajikan.
  • Flank steak adalah potongan yang sangat beraroma, tetapi juga cenderung agak keras. Memotong bijirin, dan juga bias, menjadikan daging lembu terasa lebih lembut.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan
Kalori
320
Lemak dari kalori
100
% Nilai harian
Lemak Trans
0g
Kolesterol
110mg
37%
Serat
0g
0%
Vitamin A
8%
8%
Kalsium
6%
6%
Pertukaran:

0 Kanji; 0 Buah; 1 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 0 Sayur; 5 1/2 Daging Sangat Ramping; 0 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 1 1/2 Lemak;

* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.

Lebih Lanjut Mengenai Resipi Ini

  • Sejauh stik, flank adalah salah satu potongan daging yang lebih sukar. Namun, kerana sangat ramping dan berserat, fleak steak sangat baik untuk menyerap marinades yang menambah rasa dan kelembutan pada daging. Jangan teragak-agak untuk menambah langkah perapian ke resipi fleak steak ini. Tetapi tidak kira potongan daging yang anda miliki, persiapan yang tepat akan memastikan daging anda dimasak dengan sempurna.

Tonton videonya: MAKING THE PERFECT FLANK STEAK!


Komen:

  1. Lambrecht

    Pemikiran yang sangat baik ini akan berguna.

  2. Tyree

    In my opinion, they are wrong. Tulis kepada saya di PM, ia bercakap dengan anda.

  3. Sewell

    Jawapan yang sewajarnya

  4. Wicleah

    I suggest you go to the site, where there is a lot of information on the topic that interests you.

  5. Avner

    the phrase Useful



Tulis mesej