ms.acetonemagazine.org
Resepi terbaik

Mangkuk Nasi Liar Ayam

Mangkuk Nasi Liar Ayam


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sup ayam dan nasi liar yang telah dibuat secara tidak langsung ini adalah wahyu: Makanan ini cepat, mudah, sihat dan selesa seperti sup klasik.LEBIH +KURANG-

Dikemas kini pada 12 Disember 2016

Buat dengan

Progresso Broth

Nasi Liar

1/2

cawan bawang merah cincang halus

1

sudu besar daun sage segar

1/4

sudu kecil serpihan lada merah hancur

1

kadbod (32 oz) kaldu ayam Progresso ™

2

cawan nasi liar yang belum dimasak

Topping

2

cawan daun arugula bayi

2

cawan ayam rotisserie cincang

2

pir Bartlett yang tidak dikupas, dibelah dua, di cored dan dipotong dadu

1/4

cawan keju biru hancur

1/4

cawan cranberry kering

1/2

cawan vinaigrette balsamic Annie ™

Sembunyikan Imej

  • 1

    Dalam periuk 4-liter, panaskan minyak di atas api sederhana. Masukkan serpihan bawang merah, sage dan lada merah; masak 3 hingga 4 minit, kacau sekali-sekala, hingga bawang merah lembut. Kacau kuah dan nasi. Panaskan hingga mendidih, kacau sekali-sekala; kurangkan haba hingga sederhana rendah. Tutup dan masak 50 hingga 55 minit atau sehingga nasi lembut dan kebanyakan cecair diserap; biarkan berdiri, ditutup, 5 minit.

  • 2

    Bahagikan campuran nasi liar di antara 4 mangkuk. Teratas dengan arugula, ayam, pir, keju biru, walnut dan cranberry. Hidangkan dengan berpakaian.

Petua Pakar

  • Cuba gantikan bayam bayi atau sayur campur bayi untuk arugula dalam resipi ini.
  • Berbagai jenis memasak nasi liar dengan kadar yang berbeza dan kadang-kadang memerlukan sedikit lebih banyak cecair.
  • Sekiranya nasi liar anda lembut, tetapi masih ada cecair di dalam kuali, toskan sebelum dihidangkan.
  • Untuk memanggang walnut, taburkan dalam wajan berat yang tidak ditumbuk. Masak dengan api sederhana 5 hingga 7 minit, kacau dengan kerap sehingga kacang mula berwarna coklat, kemudian kacau terus sehingga kacang berwarna coklat muda.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan
Kalori
870
Lemak dari kalori
340
% Nilai harian
Jumlah lemak
37g
58%
Lemak tepu
7g
35%
Lemak Trans
0g
Kolesterol
70mg
23%
Natrium
1330mg
55%
Potasium
770mg
22%
Jumlah karbohidrat
97g
32%
Serat
11g
43%
Gula
21g
Protein
36g
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
6%
6%
Kalsium
10%
10%
Besi
20%
20%
Pertukaran:

4 Kanji; 1/2 Buah; 2 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 0 Sayur; 0 Daging Sangat Ramping; 3 1/2 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 5 Lemak;

Pilihan Karbohidrat

6 1/2

* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.


Tonton videonya: 陕北霞姐霞姐上山摘苜蓿沾洋芋炒鸡蛋姐姐赞不绝口连吃三碗


Komen:

  1. Hayden

    WATCH EVERYONE! JUST SUPER !!!

  2. Mugar

    Between us, I would ask the users of this forum for help.

  3. Sorley

    Maaf, saya juga ingin menyatakan pendapat.

  4. Kareem

    I beg your pardon that I interrupt you.

  5. Isenham

    If I were you, I would try to solve this problem myself.

  6. Halliwell

    Pada pendapat saya, kesilapan dilakukan. Mari kita cuba membincangkan perkara ini. Tulis kepada saya dalam PM.

  7. Kigashura

    Sangat tidak setuju dengan catatan sebelumnya



Tulis mesej