ms.acetonemagazine.org
Resepi tradisional

Ayam Skillet dengan Sos Bawang Putih

Ayam Skillet dengan Sos Bawang Putih


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Rahsia ada dalam sos (petunjuk: anda memerlukan banyak bawang putih). Ayam bawang putih mudah ini disatukan dengan cepat - dan semuanya dalam satu kuali. LEBIH +KURANG-

2

sudu minyak bijan panggang

1

bungkus (20 oz) dada ayam tanpa kulit tanpa tulang, potong dalam jalur 1/2 inci

8

cendawan putih oz, dihiris nipis

1

lada bel merah sederhana, potong dengan jalur nipis

6

bawang hijau, dihiris nipis pada bias, putih dan hijau dipisahkan

1

cawan Progresso ™ kaldu natrium ayam yang dikurangkan (dari kadbod 32 oz)

1/4

cawan gula perang yang dibungkus

1

sudu besar sos bawang putih

4

bawang putih cengkih, cincang halus

2

sudu cuka beras

Sembunyikan Imej

  • 1

    Dalam kuali 12 inci, panaskan minyak di atas api sederhana-tinggi. Masukkan ayam dan garam; masak 4 hingga 6 minit tanpa bergerak, hingga kecoklatan pada bahagian pertama. Kacau; masak 1 hingga 3 minit lebih lama atau sehingga tidak lagi merah jambu di tengah. Menggunakan sudu berlubang, pindahkan ke mangkuk sederhana; mengetepikan.

  • 2

    Masukkan cendawan, paprika dan putih bawang hijau ke dalam minyak dalam kuali. Masak dengan api sederhana, kacau sekali-sekala, 4 hingga 6 minit atau sehingga lembut. Kacau kuah, gula merah, kicap, sos bawang putih dan bawang putih. Panaskan hingga mendidih.

  • 3

    Sementara itu, dalam mangkuk kecil, pukul cuka beras dan tepung jagung dengan garpu. Kacau campuran cuka ayam dan beras ke dalam kuali. Kembali ke renungan; masak 15 hingga 30 saat, kacau terus, hingga pekat. Hidangkan lebihan nasi. Teratas dengan sayur bawang hijau.

Petua Pakar

  • Tidak lama? Beli bungkusan cendawan preskripsi 8 oz.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan
Kalori
450
Lemak dari kalori
110
% Nilai harian
Jumlah lemak
12g
19%
Lemak tepu
2 1 / 2g
12%
Lemak Trans
0g
Kolesterol
90mg
29%
Natrium
1180mg
49%
Potasium
660mg
19%
Jumlah karbohidrat
47g
16%
Serat
2g
9%
Gula
17g
Protein
37g
Vitamin A
25%
25%
Vitamin C
40%
40%
Kalsium
6%
6%
Besi
15%
15%
Pertukaran:

1 1/2 Kanji; 0 Buah; 1 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 2 Sayur; 4 Daging Sangat Ramping; 0 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 2 Lemak;

* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.


Tonton videonya: CAPCHAY Ayam Sos BBQ u0026 SOS Garlic Bawang putih SOS,