ms.acetonemagazine.org
Resepi baru

Resipi alpukat dan telur panggang

Resipi alpukat dan telur panggang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepi
  • Jenis hidangan
  • Sarapan pagi
  • Makan tengah hari

Hidangan brunch yang lazat dari alpukat dan telur panggang yang dapat digandakan dengan mudah jika anda memberi makan orang ramai.

4 orang membuat ini

Bahan-bahanBerkhidmat: 1

  • 1 alpukat, dibelah dua dan dibelah dua
  • 2 biji telur
  • Keju Cheddar parut 30g
  • garam dan lada hitam yang baru digiling secukup rasa
  • 1 sudu besar pasli segar cincang, atau secukup rasa (pilihan)

KaedahPersiapan: 5 minit ›Masak: 15 minit› Sedia dalam: 20 minit

  1. Panaskan ketuhar hingga 220 C / Gas 6.
  2. Ambil sedikit alpukat dari tempat batu itu memberi ruang untuk 1 biji telur. Letakkan di atas dulang pembakar dan pecahkan 1 telur di atas setiap separuh alpukat.
  3. Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan hingga telur masak, 15 hingga 20 minit. Taburkan keju Cheddar di atas dan musim dengan garam dan lada. Hiaskan dengan pasli segar.

Telah Dilihat

Ulasan & penilaianPenilaian global purata:(0)

Ulasan dalam Bahasa Inggeris (0)


  • 1 alpukat masak
  • 2 telur jarak sederhana
  • 1 biji tomato, dicincang halus
  • 3 biji bawang besar, dihiris halus
  • 1-2 roti pitta, bakar
  • garam dan lada hitam yang baru digiling

Panaskan ketuhar hingga 220C / 200C Fan / Gas 7.

Potong alpukat separuh panjang dan putar untuk memisahkan bahagiannya. Potong pisau ke batu alpukat (seperti kapak) dan tuangkan dari alpukat. Sekiranya batu kecil, anda mungkin memerlukan satu sudu teh untuk mengeluarkan lubang yang lebih besar. Lubang bersaiz sudu berfungsi paling baik.

Gosokkan sedikit alas timah untuk menahan bahagian alpukat di atas dulang pembakar, atau masukkan ke dalam timah kecil agar tidak bergerak.

Pecahkan salah satu telur ke dalam mangkuk kecil, kemudian tuangkan dengan teliti ke dalam separuh alpukat dan perasakan dengan garam dan lada. Ulangi dengan separuh lagi, kemudian bakar selama 12-15 minit sehingga putih telur masak.

Hidangkan bersama tomato, daun bawang dan pitta panggang di sebelah.

Petua Resepi

Rempah-rempah - tumis atau kocok sedikit sos cili ke dalam setiap separuh alpukat.


Resepi Telur Alpukat Mudah & # 038

Mempersiapkan anak saya yang berumur 7 dan 5 tahun untuk bersekolah sementara masih menyediakan waktu untuk sarapan yang sihat cukup mencabar. Resipi seperti telur ini yang dibakar dalam alpukat adalah anugerah pada waktu pagi yang sibuk.

Siapa tahu anda boleh memanggang alpukat? Ia membuat kapal kecil yang menyeronokkan untuk separuh daripada telur hancur. Yang terbaiknya, anda bebas menyisir rambut, mengikat tali kasut, mencari baju dan mengemas makan tengah hari sambil sarapan! Makanan cepat saji ini enak dengan smoothie hijau yang sihat. Mmm.

Suka Sarapan Paleo? Kemudian anda akan menyukai Resepi Sarapan Paleo PERCUMA kami.
Klik di sini untuk mendapatkan salinan resipi sarapan pagi kami yang lazat!

Begitulah cara anda membuat sarapan alpukat dan telur panggang yang enak. Dan semua orang menyukai resipi mudah ini. Kawan, anak-anak, teman lelaki, teman wanita anda. Cuba ini dan beritahu saya pendapat anda!


Cara membuat Gulungan Telur Alpukat Bakar:

  1. Panaskan ketuhar hingga 350 darjah F.
  2. Dalam mangkuk besar, satukan alpukat, bawang, tomato, ketumbar, garam dan jus limau purut. Lipat dengan lembut untuk menggabungkan.
  3. Letakkan beberapa sudu campuran alpukat ke tengah setiap bungkus gulung telur.
  4. Lipat sudut sisi dan gulung ke atas. Letakkan jahitan di atas loyang.
  5. Semburkan bahagian atas gulung telur dengan semburan memasak nonstick.
  6. Bakar selama 30-40 minit, atau hingga coklat keemasan, terbalik separuh.
  7. Hidangkan dengan sos manis dan masam.

Bot Telur Alpukat

Alpukat yang disumbat adalah cara kegemaran kami untuk memakan buah yang hebat. Pasangan teksturnya berkrim dengan sempurna dengan telur dan bacon rangup. Ini adalah sarapan pagi yang kuat atau makanan ringan yang sihat yang akan membuat anda bergerak!

alpukat masak, dibelah dua dan diadu

Lada hitam yang baru digiling

Bawang merah yang baru dicincang, untuk hiasan

  1. Panaskan ketuhar hingga 180 & degC (kipas 160 & ordmC). Ambil kira-kira 1 sudu besar alpukat dari setiap separuh membuang atau simpan untuk kegunaan lain.
  2. Letakkan alpukat berlubang ke dalam piring penaik, kemudian pecahkan telur ke dalam mangkuk, satu demi satu. Dengan menggunakan sudu, pindahkan satu kuning telur ke setiap setengah alpukat, kemudian sudu putih telur sebanyak yang anda boleh muat tanpa tumpah.
  3. Perasakan dengan garam dan lada dan bakar sehingga putih menjadi putih dan kuning tidak lagi berair, 20 hingga 25 minit. (Tutup dengan kerajang jika alpukat mulai coklat.)
  4. Sementara itu, dalam kuali besar di atas api sederhana, masak daging hingga garing, 8 minit, kemudian pindahkan ke pinggan tuala kertas dan potong.
  5. Alpukat teratas dengan daging dan bawang merah sebelum disajikan.

Pemakanan (setiap hidangan): 220 kalori, 10 g protein, 6 g karbohidrat, 5 g serat, 0 g gula, 18 g lemak, 4 g lemak tepu, 180 mg sodium


Bolehkah telur panggang dalam alpukat dibuat lebih awal?

Sebaiknya gali alpukat dan telur anda sebaik sahaja keluar dari oven. Menyimpan dan memanaskan semula telur boleh memanggang telur, membuatnya terasa getah, dan menjadikan alpukat menjadi coklat. Sebaliknya, sediakan topping anda lebih awal dan simpan di dalam bekas berasingan di dalam peti sejuk sehingga anda siap untuk sarapan.

Walaupun begitu, jika anda mempunyai sisa, anda masih boleh menyimpannya di dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk dan panaskan di dalam ketuhar gelombang mikro apabila anda sudah siap untuk makan. Ketahuilah bahawa tekstur telur dan alpukat tidak akan sama.


Maklumat yang diberikan di laman web ini (termasuk Blog, halaman Komuniti, Bahan Program dan semua kandungan lain) pada asalnya ditujukan untuk khalayak AS. Peraturan di negara anda mungkin berbeza.

+ Hasil berbeza bergantung pada titik permulaan, tujuan dan usaha. Senaman dan diet yang betul diperlukan untuk mencapai dan mengekalkan penurunan berat badan dan definisi otot. Testimoni yang ditampilkan mungkin telah menggunakan lebih dari satu produk Beachbody atau memperluas program untuk mencapai hasil maksimum.

* Pernyataan ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.

Rujuk doktor anda dan ikuti semua arahan keselamatan sebelum memulakan program senaman atau menggunakan produk tambahan atau pengganti makanan, terutamanya jika anda mempunyai keadaan atau keperluan perubatan yang unik. Kandungan di laman web kami hanya untuk tujuan maklumat, dan tidak bertujuan untuk mendiagnosis keadaan perubatan, menggantikan nasihat profesional kesihatan, atau memberikan nasihat, diagnosis, atau rawatan perubatan.

© 2021 Beachbody, LLC. Hak cipta terpelihara. Beachbody, LLC adalah pemilik tanda dagangan Beachbody dan Team Beachbody, dan semua reka bentuk, tanda dagangan, hak cipta dan harta intelek yang berkaitan.


Bot Telur Alpukat

Alpukat yang disumbat adalah cara kegemaran kami untuk memakan buah yang hebat. Pasangan teksturnya berkrim dengan sempurna dengan telur dan bacon rangup. Ini adalah sarapan pagi yang kuat atau makanan ringan yang sihat yang akan membuat anda sentiasa bergerak!

Adakah anda telah membuat ini? Beritahu kami bagaimana keadaannya dalam komen di bawah!

alpukat masak, dibelah dua dan diadu

Lada hitam yang baru digiling

Bawang merah yang baru dicincang, untuk hiasan

  1. Panaskan ketuhar hingga 350 & darjah. Ambil kira-kira 1 sudu besar alpukat dari setiap separuh membuang atau simpan untuk kegunaan lain.
  2. Letakkan alpukat berlubang di dalam hidangan penaik, kemudian pecahkan telur ke dalam mangkuk, satu demi satu. Dengan menggunakan sudu, pindahkan satu kuning telur ke setiap setengah alpukat, kemudian sudu putih telur sebanyak yang anda boleh muat tanpa tumpah.
  3. Perasakan dengan garam dan lada dan bakar sehingga putih menjadi putih dan kuning tidak lagi berair, 20 hingga 25 minit. (Tutup dengan kerajang jika alpukat mulai coklat.)
  4. Sementara itu, dalam wajan besar di atas api sederhana, masak daging hingga garing, 8 minit, kemudian pindahkan ke pinggan tuala kertas dan potong.
  5. Alpukat teratas dengan daging dan kucai sebelum disajikan.

Pemakanan (setiap hidangan): 220 kalori, 10 g protein, 6 g karbohidrat, 5 g serat, 0 g gula, 18 g lemak, 4 g lemak tepu, 180 mg sodium


Telur Avokado Panggang Sriracha pedas

--> 2.63

¡Celebra! Resipi ini siap hanya dalam 20 minit. Alpukat berkrim, sriracha pedas dan telur yang dipanggang dengan sempurna akan menambahkan rasa pada rutin pagi anda.

Berkongsi

PREHEAT ketuhar hingga 425 ° F. Garis loyang persegi 8 inci dengan kerajang. Keluarkan sebilangan pulpa dari bahagian alpukat, biarkan lubang cukup besar untuk memasukkan telur (pulpa cadangan untuk kegunaan lain).

TEMPAT bahagian alpukat dalam kuali yang sudah siap agar sesuai dengan lapisan tunggal. Lipat kerajang di sekitar bahagian alpukat untuk mengelakkan tip.

KERAS telur ke dalam setiap alpukat setengah musim dengan garam dan lada. Panggang selama 12 hingga 15 minit atau sehingga putih disetel dan telur dimasak sehingga sesuai. Biarkan selama 5 minit sebelum dihidangkan.

DRIZZLE setiap telur dengan sos panas dan taburkan ketumbar ke atas.


Hari ini & rsquos Petikan: & ldquoKelemahan saya selalu menjadi makanan dan lelaki & mdash mengikut urutan itu. & Rdquo & ndash Dolly Parton

Mengenai Heather Burnett

Hey! Terima kasih kerana melekat. Saya memulakan blog ini untuk membantu orang seperti anda mengawal kesihatan anda, mencapai matlamat kecergasan anda, menurunkan berat badan, dan mendapatkan keyakinan yang anda perlukan untuk keluar dan menjalani kehidupan sepenuhnya. (Kerana itulah kehilangan 100 paun untuk saya :) Saya akan menolong anda makan bersih, menghilangkan rasa malu dengan pound, dan menjadi kecantikan buruk yang sudah anda miliki!



Komen:

  1. Tohias

    Congratulations, what words ... wonderful thought

  2. Deryk

    Bravo, I think this is a great phrase

  3. Wakiza

    Selamat Tahun Baru kepada semua penulis dan pembaca! Semoga kebahagiaan di tahun baru melimpah ruah untuk seluruh keluarga anda. Maks

  4. Lai

    Dia telah melawat idea yang bernas itu

  5. Nasim

    Ia adalah dan dengan saya. Masukkan kita akan membincangkan soalan ini. Di sini atau di PM.



Tulis mesej