12 Teh yang Meningkatkan Mood Anda (Tayangan slaid)

Resepi baru

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Beberapa teh boleh menjadi sangat santai: bersiap sedia untuk menghirup, menghembuskan nafas, dan mengatakan Om

Teh Sage

Teh Saffron

Rempah jeruk yang berseri, safron, telah dikaji dan terbukti efektif seperti ubat antidepresan tertentu seperti imipramine dan fluoxetine. Saffron juga membantu perubahan mood dan kemurungan yang berkaitan dengan PMS. Beri teh anda secukupnya safron dan rasakan kesan yang luar biasa ini.

Klik di sini untuk kami Resepi Teh Saffron.

Teh Kunyit

Rempah emas, kunyit, telah banyak dikaji dan terbukti dapat meningkatkan kemurungan dan mood. Ia boleh mempengaruhi serotonin dan dopamin neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk mewujudkan mood yang baik. Tambahkan sedikit kunyit ke dalam teh anda dan anda tidak akan bersedih, tanpa tujuan.

Klik di sini untuk kami Resepi Teh Kunyit.

Teh Chamomile

Teh Balsem Lemon

Berasal dari daun limau purut kering, aroma aroma tumbuhan ini memberikan rasa tenang dan minyak sitrus menurunkan tekanan darah, terutama ketika berada dalam keadaan tertekan.

Klik di sini untuk Resipi Teh Lemon Balm kami.

Resepi Teh Hijau

Berasal dari China dan India, daun dari Camellia sinensis tidak berpuas hati, dan polifenol dalam teh hijau dapat mempengaruhi ketersediaan dopamin yang mewujudkan keadaan "gembira" di otak.

Klik di sini untuk Resipi Teh Hijau kami.

Resepi Yerba Mate

Ditemui di hutan hujan Amerika Selatan dan berkaitan dengan spesies holly, teh ini dapat meningkatkan tidur, menghentikan demensia Alzheimer, dan memberi manfaat kepada sistem imun sambil meningkatkan kejelasan mental dan mood.

Klik di sini untuk Resipi Yerba Mate kami.

Resepi Masala Chai

Teh hitam rempah ini berakar dalam perubatan Ayurveda. Dikemas dengan rempah-rempah berharga, anda tidak rugi untuk manfaat kesihatan mental dan fizikal: semuanya dari mood yang stabil hingga peningkatan imuniti.

Klik di sini untuk Resipi Masala Chai kami.

Teh Lavender

Resepi Teh Adas

Tumbuhan aromatik ini, sebahagian daripada keluarga peterseli, adalah karbohidrat kompleks yang memberikan tahap glukosa stabil yang membantu mencegah perubahan mood. Ia membantu meningkatkan tahap serotonin dan endorfin.

Klik di sini untuk Resipi Teh Adas kami.

Resepi Teh Ginseng

Resepi Teh Rooibos

Juga disebut rooibos, teh ini berasal dari kawasan padang pasir di Afrika Selatan. Rumput malar hijau keluarga kacang mengurangkan kegelisahan dan tekanan sambil menaikkan mood anda dan mendorong tidur yang nyenyak.

Klik di sini untuk Resepi Teh Merah kami.

Tayangan Makanan Tenaga: Diet untuk Meningkatkan Mood dan Tahap Tenaga Anda

Walaupun terlalu awal untuk mengatakan, "Sebiji epal sehari menjauhkan diri dari kegelisahan," para penyelidik sedang mengkaji kaitan antara apa yang kita makan dan bagaimana perasaan kita. Terdapat bukti bahawa mengubah diet anda dapat mengubah metabolisme dan kimia otak anda, yang akhirnya mempengaruhi tahap tenaga dan mood anda.