ms.acetonemagazine.org
Resepi baru

Nasi dengan Wortel, Lemon, Bawang dan Pudina

Nasi dengan Wortel, Lemon, Bawang dan Pudina



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Resipi nasi perayaan dengan lobak merah, lemon, bawang, dan pudina.

Kredit Fotografi: Elise Bauer

Pembantu Alden dan Piper mempamerkan nasi

Kami menjumpai resipi nasi "tiga rasa" dalam majalah Parade baru-baru ini - nasi putih gandum panjang yang diberi wortel, lemon, dan pudina. Sangat baik disajikan dengan ayam panggang. Saya tidak dapat mengetahui mengapa Parade menyebutnya "tiga rasa"; terdapat banyak rasa yang ketara di sini - bawang putih, lemon, wortel, bawang dan pudina. Cara mudah untuk menggayakan nasi!

Nasi dengan Resepi Wortel, Lemon, Bawang dan Pudina

Sekiranya anda menggunakan beras selain beras putih bijirin panjang, anda perlu menyesuaikan (kemungkinan besar ke bawah) jumlah air yang diperlukan. Saya terlupa ini dan ketika saya membuat hidangan ini lagi menggunakan biji-bijian sederhana sebaliknya saya berakhir dengan sup nasi.

Bahan-bahan

  • 1/2 cawan minyak zaitun extra virgin
  • 1 bawang, potong dadu
  • 1 lobak merah, potong dadu (1/4 inci)
  • 1 sudu besar bawang putih cincang
  • Garam dan lada secukup rasa
  • 3 1/2 cawan air
  • 1 sudu teh serai lemon parut
  • 2 sudu besar jus lemon
  • 1 1/2 cawan beras bijirin panjang (pastikan bahawa anda menggunakan bijirin panjang beras)
  • 4 daun bawang, dihiris nipis
  • 1/4 cawan daun pudina segar cincang

Kaedah

1 Panaskan minyak dalam periuk bersaiz sederhana dan tebal di atas api sederhana. Masukkan bawang dan wortel dan masak 10 minit, sehingga bawang lut dan mula keperangan. Masukkan bawang putih, masak 1 minit lagi. Musim dengan garam dan lada.

2 Masukkan air, kulit lemon dan jus dan didihkan. Masukkan beras, kecilkan api dan reneh, tutup, hingga beras menyerap cecair dan lembut, kira-kira 20 minit.

3 Angkat ke mangkuk, masukkan daun bawang dan pudina, dan gaul dengan garpu.

Helo! Semua foto dan kandungan dilindungi hak cipta. Jangan gunakan foto kami tanpa kebenaran bertulis terlebih dahulu. Terima kasih!


Arroz Amarillo (Nasi Kuning dengan Wortel dan Bawang)

Arroz Amarillo cepat (Rice with Carrot and Onion) ini sangat sesuai untuk saya memasak lebih banyak nasi yang sebenarnya kita makan dan merupakan salah satu cara kegemaran saya untuk menggunakan semula nasi.

Saya peminat besar yang menggunakan semula sisa. Dan inilah sebabnya saya rasa resipi Arroz Amarillo ini (Rice with Carrot and Onion) sangat hebat.

Di rumah, kami "mengitar semula" hampir semua sisa makanan. Hidangan Nasi Kuning dengan Wortel dan Bawang ini sangat sesuai untuk tujuan itu.


  • 1 sudu teh minyak zaitun
  • 1/2 cawan wortel dadu
  • 1/2 cawan saderi dadu
  • 1/2 cawan bawang kuning yang dicincang halus
  • 1/2 sudu teh oregano kering
  • 1/2 sudu teh pasli kering
  • 2 liter (8 cawan) kaldu ayam rendah sodium
  • 1/3 hingga 3/4 cawan beras putih bijirin panjang
  • 2 biji telur keseluruhan
  • 2 sudu besar jus lemon segar
  • 2 sudu teh garam halal, lebih kurang secukup rasa
  • 1/2 sudu teh lada hitam, lebih kurang secukup rasa
  • 1 cawan (timbunan) ayam panggang sisa cincang atau ayam rebus cincang
  • pasli atau pudina segar cincang, untuk dihidangkan
  • keropok sup, untuk dihidangkan
  1. Panaskan ketuhar Belanda di atas api sederhana dan tambahkan satu sudu teh minyak zaitun.
  2. Tumis & tumis wortel dadu, saderi dan bawang sehingga lembut, kira-kira 5 hingga 8 minit.
  3. Kemudian kacau oregano, pasli dan tuangkan kuah ayam. Tutup dan didihkan.
  4. Setelah mendidih, masukkan beras. Tutup periuk dengan penutup yang ketat dan kurangkan panas hingga sederhana tinggi. Masak nasi selama 20 minit sambil dikacau sekali atau dua kali. Gores bahagian bawah periuk kerana nasi suka melekat.
  5. Sementara itu, dalam mangkuk kecil, pukul telur dengan jus lemon.
  6. Apabila nasi dimasak, angkat penutup dan kumpulkan sebilangan kuah ke dalam senduk. Semasa memukul, perlahan-lahan tuangkan kuah panas ke dalam campuran telur hingga panas. Kemudian tuangkan campuran telur / kaldu yang telah dikisar tadi ke dalam sup dan kacau.
  7. Masukkan ayam, garam dan lada yang telah dikisar.
  8. Hidangkan segera dengan pasli atau pudina dadu dan dengan keropok!

Ringkasan Resipi

  • 1 cawan beras basmati
  • 2 cawan air
  • ¼ cawan kacang panggang
  • 1 sudu besar marjerin
  • 1 biji bawang besar, dihiris
  • 1 sudu teh akar halia segar cincang
  • ¾ cawan wortel parut
  • garam secukup rasa
  • lada cayenne secukup rasa
  • ketumbar segar cincang

Satukan nasi dan air dalam periuk sederhana. Didihkan dengan api yang tinggi. Kurangkan panas hingga rendah, tutup dengan penutup, dan biarkan kukus hingga lembut, kira-kira 20 minit.

Semasa nasi sedang memasak, kisar kacang dalam pengisar dan ketepikan. Panaskan marjerin dalam kuali dengan api sederhana. Kacau bawang masak dan kacau sehingga bawang lembut dan bertukar menjadi coklat keemasan kira-kira 10 minit. Tumis halia, wortel, dan garam secukup rasa. Kurangkan panas hingga rendah dan tutup hingga kukus 5 minit. Kacau lada cayenne dan kacang tanah. Setelah nasi selesai, masukkan ke dalam kuali dan kacau perlahan-lahan untuk digabungkan dengan bahan lain. Hiaskan dengan ketumbar cincang.


Menambah serbuk rempah

  • & frac14 hingga & frac12 sudu teh serbuk cili merah (kurangkan untuk kanak-kanak)
  • & frac34 sudu teh garam masala
  • 2 sudu besar daun pudina atau daun ketumbar (dicincang halus). Campurkan semuanya dengan baik dan tumis sebentar.

9. Tutup periuk dan masak dengan api kecil selama 1 hingga 2 minit. Ini membantu sayuran menyerap rasa dengan baik. Campurannya sedikit lembap sekarang, ini mencegah nasi menjadi kering walaupun disimpan di dalam kotak makan selama beberapa jam.

10. Matikan dapur. Masukkan nasi yang telah dimasak dan disejukkan, taburkan garam & jus lemon. Saya juga menggunakan sedikit minyak zaitun dara.

11. Campurkan semuanya dengan baik. Uji rasa dan tambahkan lebih banyak garam atau jus lemon mengikut keperluan. Masukkan gajus goreng jika menggunakan.

Nasi wortel juga dapat disajikan dengan raita sederhana atau semangkuk dadih biasa. Untuk kotak makan tengah hari, saya membungkus dengan tumis sayur sederhana. Kali ini ialah tumis jagung bayi.


Resipi Chitranna | Nasi lemon tanpa bawang | Gaya Malnad Kayi sasuve chitranna

Resipi chitranna asli atau beras lemon dijelaskan dengan gambar dan video langkah demi langkah. Di Karnataka, terutamanya terdapat dua jenis resipi chitranna atau beras lemon menggunakan lemon. Satu dengan bawang dan yang lain tanpa bawang. Di sini saya akan menerangkan nasi chitranna atau lemon tanpa bawang. Chitranna jenis ini digunakan di seluruh wilayah Malnad di Karnataka, India. Dan popular dengan nama "kayi-sasuve chitranna". Chitranna jenis ini lebih tajam, sedikit lembek dan dicampur dengan baik dengan campuran kelapa, mustard dan cili hijau.

Sekarang ramai di antara anda mungkin berfikir..Apa lemon lemon tanpa bawang? Bagi mereka yang berfikir, saya hanya ingin mengatakan. jangan memandang rendah rasa resipi kayi-sasuve chitranna atau nasi lemon gaya malnad ini. Ia jauh lebih enak berbanding biasa dengan nasi lemon.

Seperti gaya Karnataka pulav sayur, nasi lemon adalah resipi lain, yang mana saya sangat popular dalam keluarga saya. Sekurang-kurangnya sekali dalam seminggu saya menyediakan ini di rumah saya. Kombinasi kacang tanah - kacang tanah menjadikan nasi lemon ini makanan yang sangat sihat.

Sekiranya anda mencari lebih banyak resipi sarapan gaya Karnataka, sila kunjungi kami sarapan pagi bahagian.

Saya telah membuat video ringkas mengenai resipi chitranna ini dengan penceritaan Kannada, yang telah saya sertakan di bawah. Sila lihat.

Masa penyediaan: 10 min
Masa memasak: 30 min
Berkhidmat: 4

Bahan-bahan: (cawan pengukur yang digunakan = 240ml)

  1. 1 cawan beras (sona masoori)
  2. 1/2 cawan kelapa parut
  3. 2 - 4 cili hijau
  4. 1 sudu kecil biji sawi
  5. 2 sudu besar kacang tanah / kacang tanah
  6. 2 sudu kecil urad dal
  7. 2 sudu teh grama dal / bengal gram dal
  8. 2 sudu kecil garam (mengikut citarasa anda)
  9. 5 - 6 daun kari
  10. 2 sudu besar daun ketumbar cincang halus
  11. 1/4 sudu kecil serbuk kunyit
  12. 1 biji lemon besar
  13. 4 sudu besar minyak

Arahan untuk membuat beras chitranna atau lemon:

  1. Ambil 1 cawan beras dalam periuk tekanan dan bilas. Masukkan air yang diperlukan dan buat 2 wisel. Harap maklum untuk nasi limau jenis ini nasi mesti dimasak dengan baik tetapi tidak lembek. Sekiranya anda mahu, anda boleh menambah kacang hijau yang direndam bersama nasi.
  2. Secara paralel, mari kita mulai menyiapkan penaik untuk nasi lemon. Oleh itu, mulakan dengan mengambil 1/2 cawan kelapa parut, 2 cili hijau dan 1/2 sudu kecil biji sawi dalam balang campuran.
  3. Sekarang kering giling dan biarkan. Kami akan menggunakannya kemudian.
  4. Ambil 4 sudu besar minyak dalam kuali besar dan panaskan di bawah api sederhana. Mula-mula masukkan kacang tanah dan goreng sehingga mereka mulai berkerak.
  5. Apabila kacang tanah pecah, masukkan biji sawi, gram dal dan urad dal. Tumis hingga pecah biji sawi.
  6. Masukkan serbuk kunyit dan daun kari. Pada peringkat ini matikan dapur.
  7. Masukkan kelapa tanah, mustard, cili hijau dan gaul rata.
  8. Masukkan 2 sudu besar daun ketumbar cincang halus, garam dan gaul rata.
  9. Masukkan jus lemon dari lemon berair besar. Ingat nasi lemon jenis ini harus lebih tajam.
  10. Masukkan nasi yang telah dimasak.
  11. Campurkan dengan teliti menggunakan spatula rata.
  12. Nasi lemon tanpa bawang sudah siap dihidangkan. Hidangkan panas.

Makarel salai, limau gedang dan salad lentil

Untuk mengubah rasa, anda boleh menggunakan ikan lain, seperti ikan trout, sebagai pengganti ikan tenggiri. Gambar: Yuki Sugiura untuk Penjaga

Cuba gunakan ikan trout, belut atau udang salai jika anda ingin mengubah rasa hidangan serba boleh ini.

Berkhidmat 4
2 biji limau gedang, lebih baik merah jambu
2 buah alpukat masak, dihiris dan dihiris
Sekumpulan kecil selada air, dicuci dan dihalau
4 ekor makarel salai, kulitnya dibuang
2 sudu besar biji labu, bakar

Untuk salad
Lentil 250g puyuh, dibilas
½ bawang merah, potong dadu
75g kismis, sultan atau buah kering lain, dicincang
2 sudu besar capers, dibilas, dicincang jika besar

Untuk pakaian
3 sudu besar minyak zaitun
2 sudu besar cuka sari apel
½ sudu besar sirap maple
½ sudu besar dijon mustard
1 sudu kecil garam
1 sudu kecil lada
½ sudu kecil jintan tanah
Sedikit secubit kunyit tanah, ketumbar tanah, kapulaga tanah, lada cayenne, cengkih tanah, pala segar dan kayu manis

1 Masukkan lentil ke dalam periuk dan tutup dengan air sejuk kira-kira 5cm. Didihkan, kemudian didihkan selama kira-kira 15-25 minit sehingga lembut.

2 Sementara itu, masukkan semua bahan pembalut ke dalam balang dan goncangkan dengan baik.

3 Tiriskan lentil dan bilas sebentar dengan air sejuk. Walaupun masih panas, gabungkan dengan bawang, buah kering, caper dan kuah.

4 Atas dan ekor limau gedang, kemudian potong kulit dan lumat. Pegang limau gedang di atas mangkuk untuk menangkap jusnya, kemudian potong menjadi beberapa bahagian. Campurkan jus limau gedang dengan alpukat.

6 Masukkan separuh limau gedang, alpukat dan selada air ke dalam lentil. Serpihan dalam beberapa tenggiri. Lipat salad dengan lembut dan sebarkan dengan bahan-bahan yang tinggal, termasuk jusnya, sebelum disajikan. Laraskan perasa.


Mangkuk Biji Nasi Liar dengan Lobak Panggang, Wortel, Telur Rebus Keras, dan Mash Chickpea

Sama ada anda memanggilnya Mangkuk Biji-Biji, Mangkuk Nourish, Mangkuk Buddha, atau Mangkuk Kuasa, makanan mangkuk sendiri adalah cara yang menyeronokkan, mudah, berkhasiat dan serba boleh untuk makan malam di meja keluarga & # 8217 anda. Rahsia kejayaan makan mangkuk adalah dengan menawarkan pelbagai bahan yang bermanfaat dan beraroma dan membiarkan semua orang memilih dan memilih bahan-bahan yang menyenangkan selera peribadi mereka (seperti Wild Rice Grain Bowl).

Sayuran dan buah (alpukat adalah buah!) Selalu menjadi bahan utama dalam makanan mangkuk.

Tidak boleh makan dua mangkuk yang sama atau terasa sama.

Unsur-unsur dalam Mangkuk Biji Beras Liar ini termasuk campuran beras liar dan coklat dengan pistachio yang dikupas, cranberry kering, dan feta yang dilemparkan dalam lobak panggang dan wortel, mash chickpea yang dibuat dengan buncis kalengan, paprika potong dadu, dan alpukat bawang hijau yang dihiris (tentu saja telur rebus arugula pudina segar dan vinaigrette yang dibuat dengan EVOO, cuka, jus lemon, mustard Dijon, sirap maple, dan bawang putih. Anda boleh taburkan beberapa biji bijan atau biji nigella di atas.

Komponen utama hidangan mangkuk boleh merangkumi yang berikut:

Biji-bijian: Ini boleh menjadi bijirin penuh atau bijirin halus. Ingatlah, Garis Panduan Diet untuk orang Amerika mengesyorkan menjadikan separuh biji-bijian anda & # 8220 keseluruhannya. & # 8221 Separuh lagi boleh disempurnakan, dan biji-bijian halus mempunyai banyak manfaat kesihatan. Pasta, roti, dan bijirin yang diperkaya diperkaya dengan zat besi, vitamin B, dan asid folik, dan walaupun mereka & # 8217 tidak & # 8220 keseluruhannya, & # 8221 mereka tetap menyediakan serat, protein, dan tenaga yang penting. Saya mempunyai begitu banyak biji-bijian kegemaran sehingga saya tidak tahu harus bermula dari mana. Saya suka nasi liar dan coklat, quinoa, farro, barley, couscous, dan bulgur. Semua berfungsi dengan baik dalam makanan mangkuk. (Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana biji-bijian halus dapat dimasukkan ke dalam diet kesihatan, kunjungi Yayasan Makanan Bijirin.)

Sayuran panggang (atau dua): Pada musim panas, saya menarik lobak panggang dan wortel, tetapi pada musim sejuk, kegemaran mangkuk berkhasiat saya adalah labu butternut panggang, ubi jalar, dan kentang jari. Jadilah liar dengan sayur-sayuran!

Hijau: Mana-mana salad hijau berfungsi dengan hebat dalam hidangan mangkuk. Saya menggunakan hijau sebagai asas, dan saya lebih suka hijau dengan keperibadian seperti arugula, baby kale, dan radicchio. Sayuran hijau lain termasuk selada Boston Bibb, bayam bayi, dan romaine.

Protein: Oh, kemungkinan di sini benar-benar mengapung perahu saya. Anda boleh memanggang ikan salmon atau udang, ayam, atau stik panggang. Anda boleh menambahkan ayam rotisserie ke hidangan mangkuk atau bebas daging dengan telur rebus, kacang, keju, atau kacang. Masak kacang dalam mangkuk ini adalah obsesi protein saya sekarang. Ia dibuat hanya dengan kaleng kacang buncis, bawang hijau, lada belimbing dadu, ramuan segar, mayo ringan, dan beberapa tambahan sedap lainnya.

Rasa dan tekstur muncul: Untuk menambah rasa, saya suka buah kering, dan untuk kepingan, saya menambah biji dan kacang. Untuk mangkuk ini, saya memilih pistachio shell, yang sangat mudah. Kacang berkhasiat lain termasuk walnut, pecan, badam, dan kacang mete.

Vinaigrette: Langit ada hadnya di sini, tetapi saya mempermudah resipi ini dengan EVOO, cuka, jus lemon, bawang putih, mustard Dijon, dan sirap maple.


Video Berkaitan

Ini adalah resipi yang hebat, yang saya buat adalah bukannya cuka wain putih, saya menggunakan cuka raspberry. Ia memberikan sedikit rasa buah yang sesuai untuk musim bunga akhir dan awal musim panas.

Saladnya cukup bagus, cara yang baik untuk menggunakan timun yang tersisa dan yang terbaik, mudah dan cepat disediakan.

Suka rasanya tetapi lain kali sayur akan menjadi lebih pekat.

Ini adalah salad sederhana tetapi lazat, Anak perempuan saya sangat menikmatinya, walaupun dia tidak suka sayur-sayuran. Saya menggantikan cuka beras dengan cuka wain putih.

Menyegarkan, berwarna-warni dan senang dibuat - tetapi saya lebih suka menggunakan lebih sedikit timun dan lebih banyak wortel.

Pautan Epicurious

Condé Nast

Notis Undang-Undang

© 2021 Condé Nast. Hak cipta terpelihara.

Penggunaan dan / atau pendaftaran di mana-mana bahagian laman web ini merupakan penerimaan Perjanjian Pengguna kami (dikemas kini pada 1/1/21) dan Dasar Privasi dan Pernyataan Cookie (dikemas kini pada 1/1/21).

Bahan di laman web ini tidak boleh diperbanyak, diedarkan, dihantar, disimpan dalam cache atau digunakan, kecuali dengan kebenaran bertulis dari Condé Nast.


Nasi Lobak

Bahan-bahan

  • Nasi 5 cawan, dimasak dengan setiap bijirin terpisah
  • Lobak 2, kupas dan parut
  • Daun kari 1 tangkai (pilihan)
  • Daun bay 1
  • Cengkih 6
  • Kulit kayu manis 1"
  • Buah pelaga 2
  • Bawang 2 (bersaiz sederhana, dihiris halus)
  • Cili hijau pes halia-bawang putih - (1 inci bawang putih / 2 ulas bawang putih / 2 cili hijau)
  • Daun ketumbar 4-5 sudu besar, cincang halus:
  • Kasoori methi 1/2 sudu kecil (daun fenugreek kering)
  • Serbuk ketumbar 1 sudu kecil
  • Kacang Mete pecah 2 sudu besar
  • Daun ketumbar 1 1/2 sudu besar (dicincang halus untuk hiasan)
  • Garam untuk rasa
  • Minyak 1 sudu besar
  • Ghee 1 sudu besar (pilihan) vegan boleh menghilangkan ghee dan menggantikannya dengan minyak

Kaedah membuat Nasi Carrot

Panaskan minyak + ghee dalam periuk atau periuk tekanan, tambahkan kacang mete dan roti bakar hingga keemasan. Keluarkan kacang mete dan ketepikan.

Di dalam periuk yang sama, tambahkan cengkih, kayu manis dan buah pelaga dan tumis hingga pecah. Masukkan bawang yang dihiris dan tumis selama 3 mts. Masukkan pes cili hijau-halia-bawang putih, daun kari, daun ketumbar dan kasoori methi dan tumis selama 4 mts.

Masukkan wortel parut dan masak selama 7-8 mts rendah hingga sederhana. Masukkan serbuk ketumbar dan kacau. Masukkan garam secukup rasa dan kacau.

Kurangkan api, masukkan nasi yang telah dimasak dan gaul. Masak dengan api kecil selama 3 mts.

Angkat ke mangkuk hidangan. Hiaskan dengan daun ketumbar segar dan kacang mete. Hidangkan suam dengan raita atau kari pilihan anda.


Saya ingin tahu bagaimana keadaannya! Beritahu saya dengan memberikan ulasan di bawah. Atau ambil gambar dan kongsi di Instagram pastikan untuk memberi tag saya @pelaburan.

Dengan rempah-rempah yang harum, warna-warna cerah dan rasa gurih, sentuhan eksotik pada salad lobak merah ini menjadi perayaan untuk pancaindera.

Bahan-bahan

Untuk Berpakaian

  • 1/4 cawan minyak zaitun extra virgin
  • 1 sudu teh lemon lemon dan 3 sudu besar jus lemon, dari satu lemon besar
  • 1/4 cawan jus oren segar, dari sebiji oren besar
  • 1-1 / 2 sudu madu
  • 3/4 sudu teh garam
  • 1 sudu teh jintan tanah
  • 1/2 sudu teh halia tanah
  • 1/2 sudu teh kayu manis
  • Ketumbar 1/4 sudu teh
  • 1/4 sudu teh tanah allice
  • 1/4 sudu teh lada cayenne

Untuk Salad

  • Lobak 1 paun, dikupas dan parut kasar
  • 1/3 cawan kismis
  • 1/2 cawan badam sliver, panggang (lihat nota di bawah)
  • 1/2 cawan pudina segar atau ketumbar (atau gabungan), ditambah lagi untuk hidangan
  • 1 (15-ons) boleh kacang buncis, dibilas dan dikeringkan
  • 2 sudu besar bawang merah cincang halus, dari satu bawang merah besar
  • 1 ulas bawang putih, cincang

Arahan

  1. Dalam mangkuk besar (cukup besar untuk mencampurkan keseluruhan salad), pukul semua bahan untuk pembalut.
  2. Pada bahagian pembalut, tambahkan semua bahan untuk salad dan masukkan dengan baik. Tutup dengan bungkus plastik dan sejukkan sekurang-kurangnya 30 minit atau hingga beberapa jam. Rasa dan sesuaikan perasa jika perlu (anda mungkin memerlukan lebih banyak garam, lemon atau madu, bergantung pada manisnya wortel). Pindahkan ke piring sajian dan hiaskan dengan ramuan cincang segar. Hidangkan sejuk.
  3. Catatan: Untuk memanggang badam, panaskan oven hingga 350 ° F. Letakkan badam di atas loyang yang dilapisi foil agar mudah dibersihkan. Bakar lebih kurang 5 minit, hingga almond berwarna keemasan.

Maklumat nutrisi

Dikuasai oleh

  • Setiap hidangan (6 hidangan)
  • Kalori: 312
  • Lemak: 15g
  • Lemak tepu: 2g
  • Karbohidrat: 40g
  • Gula: 19g
  • Serat: 9g
  • Protein: 8g
  • Natrium: 522mg
  • Kolesterol: 0mg

Laman web ini ditulis dan dihasilkan untuk tujuan maklumat sahaja. Saya bukan pakar pemakanan yang disahkan dan data pemakanan di laman web ini belum dinilai atau diluluskan oleh pakar pemakanan atau Pentadbiran Makanan dan Dadah. Maklumat pemakanan ditawarkan sebagai penghargaan dan tidak boleh dianggap sebagai jaminan. Data dikira melalui kalkulator pemakanan dalam talian, Edamam.com. Walaupun saya berusaha sebaik mungkin untuk memberikan maklumat pemakanan yang tepat, angka-angka ini hanya boleh dianggap anggaran. Berbagai faktor seperti jenis produk atau jenama yang dibeli, turun naik semula jadi dalam produk segar, dan cara bahan diproses mengubah maklumat pemakanan yang berkesan dalam resipi tertentu. Tambahan pula, kalkulator dalam talian yang berbeza memberikan hasil yang berbeza bergantung pada sumber fakta dan algoritma pemakanan mereka sendiri. Untuk mendapatkan maklumat pemakanan yang paling tepat dalam resipi tertentu, anda harus mengira maklumat pemakanan dengan ramuan sebenar yang digunakan dalam resipi anda, menggunakan kalkulator pemakanan pilihan anda.

Nota Adaptasi Bebas Gluten

Sepengetahuan saya, semua ramuan yang digunakan dalam resipi ini bebas gluten atau banyak terdapat dalam versi bebas gluten. Terdapat gluten tersembunyi dalam banyak makanan jika anda mengikuti diet bebas gluten atau memasak untuk seseorang yang mempunyai alergi gluten, selalu baca label bahan anda untuk mengesahkan bahawa mereka bebas gluten.